黑米为米中珍品，素有“贡米”、“药米”、“长寿米”之美誉，可以看出黑米的养生功效是非常强大的。

　　最常见的效果就是抗衰老英雄联盟押注app，黑米是抗氧化剂的来源，黑米含有人体所需要的4中氨基酸的成分。所以女人想要不变老，黑米是非常不错的食物。

　　黑米还能起到减肥的作用，而且它有很多营养物质英雄联盟押注app，也不会因为吃它减肥而营养不良，所以想要减肥的人可以多吃。

　　刚刚生完病，身体比较弱的人不适合吃黑米，黑米会导致身体消化不了，所以最好不要随意吃。

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